Starostlivosť o pleť po šesťdesiatke
Stále platí, že krása ženy vychádza z jej vnútra. Že len žena spokojná so svojím životom môže byť krásna.
Vonkajšia krása je pominuteľná. Paradoxne to nezbadáš najprv na sebe, zbadáš to na iných. Vidíš, že stárnu, že sa im objavujú vrásky, že strácajú iskru.
Potom pozrieš do zrkadla a vidíš na sebe to, čo si doposiaľ odmietala. Vidíš tú istú tvár, len poznačenú časom vrások, pigmentových škvŕn. Vidíš pokleslé obrysy tváre, pokožku, ktorá už nie je taká prežiarená, je skôr zvädnutá, tenká, stráca pružnosť a pevnosť, chýba jej hydratácia…
Vzdychneš si, povieš si, že by to chcelo viac starostlivosti. Nezúfaj, si bezveká seniorka, ktorá sa vie vynájsť v každej situácii. Rezignácia nie je namieste. Dôslednou starostlivosťou môžeš vzhľad svojej pleti „zakonzervovať“ a spomaliť jej ďalší starnutie.
Chce to z tvojej strany len viac rutiny, ako to bolo doposiaľ.
Ranná a večerná rutina
Začni so základmi dennej starostlivosti o pleť. Je dôležité udržiavať pleť čistú a hydratovanú. A večer by mal končiť tak isto. Každý deň by mala tvoja rutina obsahovať tieto tri kroky:
- Očistenie: Použi jemný čistiaci prostriedok, ktorý odstráni nečistoty a make-up bez vysušenia pleti. Máš k tomu oleje, micerálnu vodu, čistiace mlieka.
- Tonizácia: Toner pomáha vyrovnať pH pleti a pripravuje ju na ďalšiu starostlivosť, preto po každom vyčistení pleti dočisť pleť pleťovou vodou.
- Výživa pleti: V tvojom veku potrebuje pleť viac výživy. Investuj do kvalitných sér a pleťových olejov, ktoré dodajú pleti potrebné vitamíny a antioxidanty.
- Hydratácia: Hydratačný krém dodáva pleti potrebnú vlhkosť a chráni ju pred vonkajšími vplyvmi.
Pri prvých dvoh krokoch si možno hovoríš: „Načo toto robiť. Veď sa nemaľujem. Veď nepoužívam makeup. Pleť mám čistú. Večer spím, nič sa nedeje.“
Položím ti otázku. Žiješ vo vákuu? Nedotýka sa ťa vonkajšie prostredie, prach, slnko, vietor, chémia v produktoch, ktoré užívaš, nepotíš sa, nedýcha tvoja pokožka? Ak si odpovedala tak, že sa ťa to netýka, tak ani ďalej nečítaj a zmier sa so všetkými zmenami.
Ak však chceš si udržať nielen mladosť ducha a tela, ale aj pleti, realizuj všetky kroky rannej a večernej rutiny a vsaď na kvalitné produkty (wellu.eu). Už nie sme vo veku, aby si si nemohla dovoliť kvalitné veci. Nemusíš investovať do detí, vnúčat, oni sa vedia o seba postarať. Investuj do seba a staraj sa o seba.
Ochrana pred slnkom
Na čo by si nemala tiež zabúdať je ochrana pred slnečnými lúčmi. S pribúdajúcim vekom sa tvoja pokožka stáva citlivejšou na slnečné žiarenie.
Ochrana pred UV žiarením je kľúčová a používanie krému s ochranným faktorom pomáha predchádzať predčasnému starnutiu a pigmentovým škvrnám.
A nezabúdaj na to, že slnko nesvieti len počas leta. Slnečné lúče, aj keď ich nevnímaš tak intenzívne, sú tu po celý rok.
Masáž pleti
Možno chodíš na masáže tela, lebo potrebuješ napraviť, opraviť, ankopnúť niektorú časť tela. Ale aj tvár je časť tela. Kedy si si naposledy dopriala masáž pleti či už doma alebo u kozmetičky?
Masáž pleti je skvelý spôsob, ako zlepšiť krvný obeh a stimulovať tvorbu kolagénu. Pomocou jemných krúživých pohybov masíruj pleť niekoľko minút denne. Pomôže to tiež uvoľniť napätie a dodá pleti zdravý lesk.
Doplnky pre zdravú pleť
Vedela si, že pokožku vieš vyživovať aj zvnútra?
Ovocím proti starnutiu, zeleninou proti spáleniu pokožky a kolagénom nielen proti celulitíde. Ak sa s ovocím a zeleninou veľmi nekamarátiš aberieš ju ako nutné zlo, potom siahni po doplnkoch výživy. O kolagéne nehovoriac, po tom si mala siahnuť, ke’d si mala 30 rokov,ale nikdy nie je neskoro.
Dopraj si návštevu kozmetického salóna
Aj keď domáca starostlivosť je základom, návšteva kozmetického salóna ti ponúkne výhody, ktoré doma jednoducho nedosiahneš. Tu je niekoľko dôvodov, prečo sa oplatí raz za čas dopriať profesionálnu starostlivosť:
- Hĺbkové čistenie: Kozmetička dokáže dôkladne vyčistiť pleť a odstrániť nečistoty, ktoré sa hromadia hlboko v póroch.
- Špeciálne masky: Profesionálne masky sú bohaté na aktívne zložky, ktoré revitalizujú a omladzujú pleť.
- Relaxácia: Procedúry v salóne sú nielen účinné, ale aj veľmi relaxačné. Doprajte si chvíľku pre seba a uvoľnite sa.
Osobná konzultácia s kozmetičkou
Okrem toho kozmetička dokáže analyzvoať tvoju pleť a poskytne ti individuálne poradenstvo, vyberie procedúry presne zodpovedajúce tvojim potrebám a odporučí ti produkty, ktoré budú pre tvoju pleť najvhodnejšie.
Starostlivosť o pleť je jednoduchá a efektívna. Chce to len ak dodržiavať základné rutiny a občas si dopriať profesionálnu starostlivosť.
Nezabudni, že pleť si zaslúži to najlepšie, a to v každom veku.
Aj v tom našom bezvekom.
